
Alapanyag
Lenmag
Enyhén diós, semleges alapíz.
1 alapanyag – 3 ötlet
1.
Reggeli
Zabkásába vagy smoothie-ba keverve.
2.
Kenyér
Házi kenyértésztába dagasztva.
3.
Joghurt
Natúr joghurtra szórva, gyümölccsel.